Cheile Bistriței, Munții Căpățânii

1. Mănăstirea Bistrița (550 m) – Cheile Bistriței – Cabana Fata Pădurii (670 m)

1,5 ore / triunghi albastru / ușor

Ieșim din curtea Mănăstirii Bistrița și ne întoarcem 180 de grade pe lângă gardul ei. Marcajul triunghi albastru ne conduce repede la intrarea în Cheile Bistriței. Imediat la intrare este un indicator care marchează intrarea în poteca ce urcă abrupt, mărginită de parapet, la Peștera Liliecilor sau Peștera Sfântul Grigorie Decapolitul. Noi continuăm prin defileul impresionant în prima sa parte. Tot către stânga identificăm la un moment dat abaterea de la drumul marcat către Peștera Urșilor, acărei cavitate apare de îndată. La capătul din amonte al cheilor întâlnim aluni și un izvor, chiar în dreptul Cabanei Fata Pădurii.

2. Cabana Fata Pădurii (670 m) – ramificație (700 m) – ramificație (900 m) – ramificație în Valea Costești (880 m) – Izvorul Constructorilor (880 m)

1 oră / triunghi albastru, cruce albastră, triunghi galben / mediu

La Cabana Fata Pădurii schimbăm direcția spre dreapta, rămânând încă puțin pe Valea Costești și pe triunghiul albastru. Urmează o intersecție bine semnalizată de un de începem urcușul prin pădurea deasă pe marcaj cruce albastră, printre tufe de mure și zmeură. Urcușul se termină în locul unde poteca intersectează banda albastră, care urmează o culme secundară spre Mânăstirea Arnota. Noi coborîm scurt și repede în Valea Costești, virăm dreapta pe marcajul triunghi galben, traversăm podul, trecem de o nouă bifurcație și în scurt timp popsim lângă Izvorul Constructorilor, unde sunt panouri care informează de existența ghioceilor bogați care înfloresc aici la început de primăvară.

3. Izvorul Constructorilor (880 m) – Cheile Costești – Sat Pietreni (600 m)

1,5 ore / triunghi galben / ușor

După Izvorul Constructorilor încep Cheile Costești. Traseul marcat cu triunghi galben urmează drumul forestier construit mult mai sus decât firul văii râului. Pe flancul stâng sunt 2 serii de stâncării, care se numesc Sacii cu Lână și respectiv Cârligele Mici. Ambele se văd abia după ce ajungem aproape de capătul cheilor. În dreapta se deschide perspectiva spre cariera de piatră. Noi intrăm în satul Pietreni.

4. Sat Pietreni (600 m) – Cariera de piatră – Mănăstirea Bistrița (550 m)

1 oră / nemarcat / ușor

În satul Pietreni găsim indicatorul spre cariera de piatră. Intrăm în cariera pe un drum evident de piatră și prăfuit. trecem pe lângă un mic lac și urcăm puțin ca apoi să coborîm. Cum în carieră sunt multe drumuri formate pentru camioane, trebuie să ne ghidăm cu atenție după hartă pentru a răzbate pe scurtătură în Țigănie, în satul Bistrița. De aici șoseaua asfaltată trece râul Bistrița și ajunge la intrarea în curtea Mănăstirii Bistrița.

5. Mănăstirea Bistrița

Mănăstirea Bistrița de Vâlcea a fost ctitorită în anii 1492-1494 de boierii Craiovești. Se află pe aria comunei Costești, pe DJ646. Aici este înhumat Sfântul Grigorie Decapolitul. Din curtea bisericii este un drumeag cu indicatir care te scoate pe scurtătură la Peștera Sfântului Grigorie Decapolitul sau Peștera Liliecilor, care se putrea acesa și de la intrarea în Cheile Bistriței.