1. Baraj Tarnița DJ107D (500 m) – salvamont – debarcader plaja III (520 m) – ramificație urcare (550 m)
30 minute / 1,7 km / ușor / punct galben
După ce părăsim parcarea, hotărîm să ne plimbăm întâi pe coronamentul Barajului Tarnița pentru a admira Lacul Tarnița, în amonte, și râul Someșul Cald, în aval, unde remarcăm câteva poduri frumoase pe care am trecut mai devreme cu mașina. Citim informațiile despre traseu plasate la capătul stâng al barajului și continuăm pe malul stâng al Lacului Tarnița, pe lângă o barieră. Parcurgem un drum neasfaltat, de mașină, care mai apoi se transformă în unul forestier. Depășim punctul Salvamont și puțin mai înainte ne abatem câțiva pași pentru a coborî la debarcader, la plaja III. Acest segment de drum se termină într-un mic punct de belvedere asupra lacului, unde este o ramificație de 3 trasee (punctul 4 pe hartă). Noi urmăm punctul galben, care ne va însoți tot traseul.